Cada disciplina, pensada para que tu cuerpo funcione mejor, se sienta bien y conecte contigo. Grupos pequeños para que nadie sea invisible.
Ballet · Pilates · Fuerza
Barre trabaja el cuerpo desde la raíz: postura, equilibrio y tono muscular con una técnica inspirada en el ballet clásico pero sin necesidad de experiencia previa. Cada clase te dejará ese tacto especial en los músculos que no sabías que tenías.
Control · Core · Respiración
El pilates en Monfit se practica en grupos pequeños donde el movimiento consciente y la respiración conectan con resultados reales. Apto para todos los niveles, especialmente pensado si buscas fuerza interna y aliviar tensión.
Calor · Intensidad · Detox
El hot pilates combina la técnica del pilates con una sala calentada a 38°C. El calor facilita la flexibilidad, activa la circulación y intensifica el trabajo muscular. Única sala de hot pilates en Córdoba.
Fuerza · Progresión · Resultado
Clases de fuerza funcional en grupos reducidos donde la técnica va primero. Alba diseña progresiones que se adaptan a tu nivel y te hacen más fuerte semana a semana. Sin ego, con método.
Embarazo · Postparto · Cuidado
Programa específico para el embarazo y postparto con Alba. Movimiento seguro, escucha constante y nutrición adaptada para que este momento tan especial lo vivas con energía y sin miedo a moverte.
Cuando abramos, te ayudamos a encontrar la disciplina que más te va según tus objetivos. Apúntate y te contamos.
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